나만의 특별한 시간나의 러닝 이야기 🏃
어렸을 때 부터 체력이 안좋은 저는 체육 선생님의 권유로 러닝을 시작하게 되었습니다. 그 때 부터 저는 풍경을 바라보면서 러닝 하는게 너무 좋은 나머지 지금까지 러닝을 즐겨하고 있습니다.
노하우 🏃♂️
- 러닝 노하우: 쳐음에 무턱대고 뛰는 것은 러닝에 대한 흥미를 줄일 수 있습니다. 처음에는 자기 좋아하는 장소를 주변으로 적당한 정도로 가볍게 뛰는 것을 추천드립니다! 그 이후에는 자신만의 루틴을 찾아가는게 좋습니다
- 러닝 루틴: 저는 일주일에 2~3회 정도로 5KM를 30분 목표로 뛰고 있습니다
함께 달리기 👥
저는 주로 혼자 뛰었지만 이 자리를 빌미로 다양한 분들과 서로의 러닝 장소를 공유해가며 다양한 곳을 뛰었으면 좋겠습니다 관심있으신 분들은 아래 번호로 연락 주시면 감사하겠습니다!
📞 010-6643-8607